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Comment ne plus procrastiner !

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Step 1
On ne le rediras jamais assez, planifiez les actions que vous avez à réaliser dans votre emploi du temps ! Ayez un agenda papier ou électronique!
Notez vos rendez vous 
Quand vous avez une tâche à effectuer notez la. 
Notez les adresses, numéros.. toutes les infos qui peuvent vous être utiles à porté de main. 
Ce qui peut être fait immédiatement on le fait; on en retire un soulagement et un sentiment d'auto-satisfaction qui nous encourage dans cette dynamique. 
Vous pouvez planifier pour tout, l'heure de travailler, manger, vous doucher etc.

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